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，確实有奇效，他只站了百息不到，就感觉浑身酸痛，身子摇摇晃晃，双腿抖得厉害。后背的汗，更几乎把整个衣服都给浸透了，滴落在夯土地上，洇出几个深色的小点。 “行了，下来吧。” 眼见著秦霜实在坚持不住了，刘全这才开口。 秦霜长出一口气，腿一软差点坐在地上。 “能坚持百息时间，算是不错了。 不过，你方才心浮气躁，意没有守稳。 站桩站的是桩，练的是意。 意在丹田，气自然沉。 就像点一盏灯，火苗不能乱晃。” 刘全先是点头，接著又开口教训道。 “是，师父。” 秦霜若有所悟，舒展了一下身子之后，就准备再站一次。 “不急，桩功是水磨工夫，以后每...